O mnie

Hej! Jestem Ula Mynarska.
Pracuj od lat jako instruktor fitness, aerobik oraz jogi. Moja pasja to sport, nauka oraz zdrowie – w wielu moliwych ujciach. Ta strona to dzieo mojego wolnego czasu. Chc tu zamieszcza najlepsze informacje nt. fitness, welness, kulturystyki, zdrowia i diety.

Jestem równie prywatnym trenerem, dlatego moje dowiadczenie w pracy z ludmi pomaga mi tworzy indywidualne plany treningowe, suplementacyjne i dietetyczne. Jeli chcesz ze mn porozmawia zapraszam na gg – 2387654, e-mail – ula (at) fitnesspl.info oraz skype – ula_zakrecona_fitnesska. Pozdrawiam i zapraszam do lektury strony o fitness.

Fitness
Droga ku zdrowiu
i doskonaoci

Uroda

Bardzo wanym elementem dla kadej kobiety jest uroda. Dziki fitness, diecie, odpowiedniej  suplementacji mona znacznie polepsza stan swojej urody. Skóra czowiak jest niezwykle podatna na oddziaywanie czynników zewntrznych.
wiczenia fizyczne pozytywnie wypywaj na cer, kondycj skóry oraz odpowiednie napicia misni (które adnie ksztatuj np. rejony ze zbyt obwis skór).
Odpowiednie zabiegi na basenie oraz jaccuzzi – polecam akweny z wod ozonowan, wzmagaj procesy mikrokrenia skóry (naczy wosowatych).
Bardzo dobre waciwoci – gównie oczyszajce ma sauna – sucha, na podczerwie oraz mokra. Wszystko zaley od procentowej zawartoci pary wodnej w powietrzu oraz temperatury. To równie wietne lekarstwo na dolegliwoci dróg oddechowych – w przypadku sauny mokrej – waciwoci aromaterapii.

" title=""> " title="">  " title="">  " title="">   " title="">                              " title="">    " title="">    " title="">   " title="">   " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> " title="">           " title="">        " title="">        " title="">                                                             " + ipb.lang['loading'] + "
";" title=""> ";" title=""> #{items}");" title=""> #{title}");" title=""> Zmniejszono #{percent}% (oryginalne wymiary #{width} x #{height}) - kliknij by powiększyć do normalnych wymiarów");" title=""> Dodaj jako znajomego");" title=""> Usuń znajomego");" title=""> ");" title="">   #{itemvalue}");" title=""> 

Przejdź do strony

");" title="">      " title=""> " title=""> " title="">   " title="">              " title=""> " title="">  " title="">      " title="">   " title="">              Pomoc" title="">  Rejestracja" title="">    " title="">                 " title="">     " title="">           Tematy" title="">          Kalendarz" title="">              Zaawansowane" title="">           " title="">        " title="">         " title="">     " title=""> Ukryj komunikat " title=""> Pokaż komunikat " title="">   
" title="">   rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

" title="">  Hide message
" title="">      
" title="">   KFD Pro - VIP status" title=""> Regulamin" title=""> Sklep.KFD.pl" title=""> TV.KFD.pl" title=""> Indywidualna Pomoc " title=""> " title=""> Układanie Diety" title=""> Układanie Treningu" title=""> Układanie Planu Suplementacji" title="">  KFD.pl na Youtube & Facebook " title=""> " title=""> Youtube KFD na Youtube " title=""> Facebook KFD na Facebooku" title="">   Skracacz linków" title="">       
" title="">               "," title=""> "," title=""> "" title="">              " title="">  " title="">      " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (4)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 4" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (5)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 5" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (7)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 7" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://youtu.be/7WCAtjU6Kgw" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.youtube.com/watch?v=xyCxtcucVCs&feature=player_embedded" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://kfd.pl/s/12hdessert" title="">  " title="">    Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.dailymotion.com/video/xjnqkh_voici-le-resultat-d-un-homme-ayant-abuser-d-anabolisant-pour-public-averti-18_news?fb_action_ids=391502917532206&fb_action_types=video.watches&fb_source=other_multiline" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (10)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 10" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.youtube.com/watch?v=w0TOGWfUoS4" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://kfd.pl/s/wielka_kompromitacja_olimpa" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (8)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 8" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">        " title="">     " title="">                " title="">                                                                      
" title="">  
" title="">                    kolor2012 
" title=""> 12 minut temu" title="">    Sammuel 
" title=""> 34 minut temu" title="">    ROGAL JJ 
" title=""> 44 minut temu" title="">    marex666 
" title=""> wczoraj, 23:50 " title="">    gotyx13 
" title=""> wczoraj, 23:35 " title="">                                                  Zmień widoczność tej kategorii KFD.pl na żywo" title=""> " title="">          " title="">       " title="">   
405 tematów & 5465 odpowiedzi
" title="">
  Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce
" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
162 tematów & 328 odpowiedzi
" title="">
  Atlas Ćwiczeń
" title="">       Kompedium wiedzy" title="">   Trening mięśni klatki piersiowej" title="">   Trening mięśni pleców" title="">   Trening mięśni naramiennych (barki)" title="">   Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion" title="">   Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion" title="">   Trening mięśni nóg i pośladków" title="">   Trening mięśni przedramion" title="">   Trening mięśni brzucha" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
60 tematów & 1368 odpowiedzi
" title="">
  TV KFD.pl
" title="">   TV KFD.pl

" title="">      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe - Zaawansowani" title="">   
142 tematów & 52932 odpowiedzi
" title="">
   Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe" title="">   
1505 tematów & 117820 odpowiedzi
" title="">
   Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe Kobiet" title="">   
76 tematów & 17189 odpowiedzi
" title="">
   Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  KFD Pro Zone" title="">   
758 tematów & 16667 odpowiedzi
" title="">
   Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Partnerzy KFD.PL" title=""> " title="">          " title="">       " title="">   
1026 tematów & 11602 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">
       Recenzje sprzętu Marbo Sport" title="">   Biuro Obsługi Klienta" title="">   Prezentacje Sprzętu" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
76 tematów & 7648 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
632 tematów & 72360 odpowiedzi
" title="">
  

" title="">      Hi Tec Nutrition" title="">   PEAK Performance" title="">   PEAK International" title="">   HEALTH - LINE" title="">   Hi Tec - Artykuły" title="">   Dzienniki Treningowe Hi Tec" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
78 tematów & 4931 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">       Leksykon produktów Aminostar - recenzje, opinie, oceny" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Odżywianie i Suplementacja" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Dieta" title="">   
22157 tematów & 147558 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Dieta - leksykon diet" title="">   
681 tematów & 1439 odpowiedzi
" title="">
   Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

" title="">
      Leksykon Odżywiania" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Odżywki i Suplementy Diety" title="">   
32114 tematów & 264594 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Ranking Odżywek" title="">   
2218 tematów & 9543 odpowiedzi
" title="">
   Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Przepisy Kulinarne" title="">   
847 tematów & 6262 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Kulturystyka i Fitness" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Trening dla początkujących" title="">   
38461 tematów & 264774 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły - "Trening"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych" title="">   
4041 tematów & 30549 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Doping" title="">   
17295 tematów & 171076 odpowiedzi
" title="">
        Sterydy Oryginał / Podróbka" title="">   Sterydy.net - serwis" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Fitness / Wellness" title="">   
2005 tematów & 11481 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły - "Wellness"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Galeria mistrzów" title="">   
376 tematów & 11442 odpowiedzi
" title="">
   Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Sztuki walki" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  MMA" title="">   
631 tematów & 9818 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty uderzane" title="">   
1087 tematów & 12201 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty chwytane" title="">   
135 tematów & 875 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Samoobrona" title="">   
174 tematów & 3838 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sztuki Walki - Galeria" title="">   
88 tematów & 1010 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe" title="">   
559 tematów & 4696 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Zdrowie i pozostałe sporty" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Zdrowie" title="">   
21073 tematów & 41260 odpowiedzi
" title="">
   Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

" title="">
      Leksykon - Choroby A-Z" title="">   Zdrowie - czytelnia" title="">   Encyklopedia leków" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty siłowe i ogólnorozwojowe" title="">   
385 tematów & 4590 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Piłka Nożna" title="">   
253 tematów & 10538 odpowiedzi
" title="">
        MECZE NA ŻYWO" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Po Treningu" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Aktualności" title="">   
210 tematów & 5094 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Foto i videoalbum" title="">   
910 tematów & 36500 odpowiedzi
" title="">
   Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Przedstaw Się" title="">   
1299 tematów & 9742 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń" title="">   
1997 tematów & 19159 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Opinie i ranking siłowni" title="">   
817 tematów & 724 odpowiedzi
" title="">
   Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Administracja" title="">   
269 tematów & 6247 odpowiedzi
" title="">
        Ogłoszenia i konkursy" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Ekonomia" title="">   
1009 tematów & 5703 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Moto dział" title="">   
453 tematów & 13282 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Gadaniec" title="">   
7695 tematów & 323747 odpowiedzi
" title="">
        Humor" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Czytelnia KFD" title="">   
83 tematów & 1474 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Artykuły użytkowników" title="">   
100 tematów & 1884 odpowiedzi
" title="">
  własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                 Przegląd codzienny" title=""> Moderatorzy" title=""> Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj" title=""> Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle" title="">      Statystyki forum" title="">               " title="">            Nadchodzące wydarzenia w kalendarzu" title="">          Kulturystyka Differin | Rich Gaspari |  Serious Mass sklep | Ropinstad |  100 Whey Protein efekty | Jak wyleczyć depresję | Kulturystyka
" title=""> " title="">   " title=""> " title="">    " title="">    " title="">  Klasyczny" title=""> KFD" title="">      " title="">    " title="">  " title="">   Polski" title="">               " title="">     Usuń ciasteczka" title=""> Oznacz forum jako przeczytane" title="">       " title="">  " title=""> " title="">   " title="">         " title=""> " title=""> " title="">   " title="">                                         " title="">           

 

Jeste tu > Uroda