O mnie
Hej! Jestem Ula Mynarska.
Pracuj od lat jako instruktor fitness, aerobik oraz jogi. Moja pasja to sport, nauka oraz zdrowie – w wielu moliwych ujciach. Ta strona to dzieo mojego wolnego czasu. Chc tu zamieszcza najlepsze informacje nt. fitness, welness, kulturystyki, zdrowia i diety.
Jestem równie prywatnym trenerem, dlatego moje dowiadczenie w pracy z ludmi pomaga mi tworzy indywidualne plany treningowe, suplementacyjne i dietetyczne. Jeli chcesz ze mn porozmawia zapraszam na gg – 2387654, e-mail – ula (at) fitnesspl.info oraz skype – ula_zakrecona_fitnesska. Pozdrawiam i zapraszam do lektury strony o fitness.
Fitness
Droga ku zdrowiu
i doskonaoci
Zdrowie a Fitness
Rozcigaj si po kadych wiczeniach czy to aerobowych czy z siowych. Pomaga to zarówno uspokoi organizm oraz poprawi ruchomo w stawach . Czsto napicia mini utrzymuj si do dugo po treningu. Jest to nie korzystne dla mini, ich regeneracji oraz rozwoju nowych aktonów miniowych. Osoby aktywne fizycznie powinny pi duo wody mineralnej , przypiesza metabolizm oraz uzupenia mineray i mikroelementy utracone w czasie wicze. Organizm odwodniony nawet w niewielkim stopniu traci waciwoci fizyczne, spada efektywno pracy wielu narzdów wewntrznych.
Fitness to zdrowie - pamitaj o tym. To nie tylko wiczenia ale równie prawidow odywianie. To droga ku lepszemu yciu - bez stresu, przemczenia i chorób.
Dieta ludzi yjcych aktywnie powinna by obfita w wieeowoce i warzywa. Dla lepszego wykorzystania energii z jedzenia naley spoywaco najmniej 4 mniejsze posiki dziennie. Taka praktyka sprawi e polepszy sinasze samopoczucie poniewa pozbdziemy si uczucia ciaru na odku.
");" title=""> 
");" title=""> ");" title=""> 
Pomoc" title=""> 
Rejestracja" title=""> " title=""> 
" title=""> Pokaż komunikat 
" title=""> 
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
</h3>){kind=link}
 <a href=){kind=link}
</h4>){kind=link}
